Pia Callesen - Midt i en bekymringstid

Til dig, der er helt normal -- men måske tænker lidt for meget Bekymrer du dig om alt fra elregninger og parforhold til helbred og verdensfred? Ligger du vågen med tankemylder -- selvom du ellers passer dit arbejde, din familie og lever et helt almindeligt liv?

Så er du langt fra alene. 80% af danskerne bekymrer sig dagligt. Man behøver nemlig ikke have en psykisk diagnose, før bekymringer og grublerier begynder at stjæle energi, søvn og livsglæde.

I sit nye, underholdende foredrag sætter psykolog, ph.d. og bestsellerforfatter Pia Callesen fokus på fem typiske problematikker, der kan skabe uro i hovedet og fastholde os i tankemylder. Med humor, varme og genkendelige eksempler viser hun, hvorfor vores ihærdige forsøg på at analysere, kontrollere og løse alle vores tanker ofte gør mere skade end gavn.

Du får samtidig konkrete metakognitive perspektiver på, hvordan du kan lade bekymringerne være til stede uden at bruge timevis på dem -- og opbygge større tillid til, at du selv bestemmer, hvilke tanker der fortjener din opmærksomhed. Målet er ikke at fjerne alle bekymringer og ubehagelige tanker.

De er en naturlig del af livet. Målet er at give dem mindre magt, så du får mere ro i hovedet og mere energi til det, der faktisk betyder noget.

Pia Callesen er blandt andet forfatter til bestsellerne Lev mere -- tænk mindre og Grib livet -- slip angsten og er aktuel med bogen Ro i hovedet. Glæd dig til en aften, hvor du både bliver klogere, genkender dig selv -- og får noget at grine af.